Fitness

Salam 1 Malaysia🇲🇾

Aku ni blh dikategorikan sebagai org yg menjaga berat badan. Kalu berat aku cecah 59kg je...aku dh mengelabah...mulalah tk mkn tk minum sumer. Selama aku benti keje...berat aku 58kg-59kg. Aku ni kira...seminggu 3 kali g zumba class. Ini berlaku selama 4 tahun. Setahun yg lepas ada strong by zumba. Ni aku g class die...mmg cm nk pengsaann laaa....

Sampailah aku pegi satu zumba event....aku telah diperkenal dgn satu product kesihatan. Tu pn sbb dpt goodies bag. Organizer tuu suruh semua org consume product die....3 titik jeee ps tu minum air setengah botol...kira cm 1 cawan air laa gitu. Lps tu...kitaorg zumba non-stop for 2 long hours. Yg best nya...aku tk rasa penat pn...tp haus adalah.

Maka, class strong by zumba yg seterusnya...aku consume product tuuu.....trus aku blh buat dgn bertenaganya. Zumba dan strong by zumba ni mende yg berlainan. Yg sama sbb 2-2 pn guna music. Zumba ko menari-nari ikt steps ZIN - Zumba Instructor...kalu org2 fitness ni panggil zumba is for yr cardio aka jantung laa. While, strong by zumba is HIIT - High Intensity Interval Training. Calorie burn to the max and it can last up to 12hrs after yr workout. Kalu korg seriusly nk kuyus this is the type of exercise to choose. Buatlah 3-4 kali seminggu mesti berjaya. Aku buat 1 kali strong by zumba dan 2 kali zumba jee seminggu.....sbb kengkangan tanggungjawap.

Tetiba satu hari tu...geng zumba aku ajak join PT - Personal Training ng ZIN yg mmg kitaorg follow. Setelah mendapat kebenaran En Suami aku pn join laaa....10 kali sorg byr RM400 ada 5 org dlm geng ni. Aku pn carilah product yg aku amek masa event zumba aritu. Bila dh dapat sape yg jual....die pn promote sekali mende2 lain. Memandangkan yg menjual tu aku kenal masa zaman sekolah2 dulu....maka aku pn ameklah product die utk sebulan bersekali ng PT aku tuuu...tp aku amek yg utk energy and muscle strengthen...gitulaa....

Dalam masa sebulan dgn combination 2 product iaitu product kesihatan dan PT, aku berjaya turunkan 4kg. Plus eat clean. Puuhhh....mmg aku gembira sgt2. Ye laaa....korg bayangkan, sejak benti keje aku join zumba 3 thn seminggu 3 kali...thn ke 4 aku g class strong by zumba 1 kali dan zumba 2 kali seminggu....tapi tk turun2 gk berat aku. Tak gembira ke ko. Pas tu sambung plk ng bulan puasa berat aku jd 52.9kg!!!

Tapi tu laaa....raya je berat aku naik blk ke 55.2kg huhuhuhuu....lps puasa aku control 1 minggu dapat buang 1kg. Sekarang ni, aku baru start balik class exercise. Harap dlm masa sebulan aku blh dpt 53.0kg....

Nnt dlm next entry aku cite pasal eat clean dan PT aku tuu eeekkk...

For now...korg pn kene jaga makan. Bukan utk kuyus...tapi untuk kesihatan dan stamina. 

Adios😉

Strength War Challenge...itu aku🏋️‍♀️

Teh Tarik

Assalammualaikum dan Selamat Pagi😍

Semalam geng2 SS dtg rumah aku buat port mkn2 doyan. Lama dh plan nk mkn doyan tp ada je yg ada hal. So....smlm dgn secara ad-hoc nya trus plan nk mkn doyan. Nk mkn kt tmpt jual cm tk bebas je nk cerita ceriti. Maklumlah kitaorg ni bila berjumpa....semua nk bercerita kisah hidup masing2. Padahal almost everyday kitaorg WA update diri. Tapi...tu laa...live lg best.

SS terdiri drpd 5 org jiran2 tersayang aku. Masing2 ada peel tersendiri dan aku sgt2 selesa ng diorg.

Maka....selepas asar berkumpul laa kami berlima. Hari ini dlm sejarah....ni la 1st time aku belajar buat teh tarik dgn betul. Huhuhuuu....cm kelako kan. Itulah hakikatnya. Sebelum ni aku ada je buat teh tarik tapi cam tk jadi je cm kt kedai. Kami sekeluarga bukanlah peminat kedai mamak. Teh tarik gerai melayu je....tp tu pn bukanlah menjadi routine utk order teh tarik setiap kali makan kt luar. Aku minum teh tarik pn bila ng SS je. Bukan ape...aku mmg menjaga bab2 minum air manis ni.

Aku dh rendam serbuk teh dr kul 2 ptg kononnya. Pada aku tu dh awal la tuu....bila SS dtg aku ng bangganya laa nk bancuh. Maka...aku tapislah serbuknya. Teh tu pn salah seorg SS yg bg Teh Cap Masjid. Rasa cm dh ckp penat kot teh tuu...tp diorg kt kene lg pekat. 3 kali kot aku tmbh teh tuuu....last2 diorg kt...blh la tuuu...ps ni teh tu rebus dulu bg menggelegak...ffuuhhhh ssh gk gk nk buat teh tarik ni...kiihhhkihhh

Pagi td...aku berjaya buat teh tarik version kedai mkn....4 gunung sudu besar teh, rebus sampai menggelegak, tapis, susu cair 1/3, susu pekat 2/3 sampai secukup rasa. Ni untuk 1 jug air lebih krg 8 cawan air.

2 jug kali buat teh tarik...aku guna 1 tin susu pekat dan setengah tin susu cair...patut laaa makin ramai org kene kencing manis. Mmg laa bukan kita minum sorg 1 jug tuu....tp tu laaa....jagalah kesihatan kita demi org2 yg tersayang....muuaaahhh

UPSR dan PT3

Sebenarnya...skrg ni...aku tgh sorg2...En suami ada meeting persatuan...along main futsal. Lg 2 bujang aku...aku dh tidokan. Esk angah dan bongsu akan start pulun ulangkaji. Ng aku2 skali terlibat.

UPSR lg 10x jumaat sabtu dan PT3 lg 11x jumaat sabtu. Mmg dr along lg aku akn duduk ng ank2 aku dan buat ulangkaji. Ms along UPSR aku ada bibik jd senang laa...lg pn ms tu aku msh keje lg.

En suami ni tk bg aku anto ank2 g tuition sbb ktnye...takat subject2 gitu je...aku blh ajar. BM dan BI bukan senang yee nk ajar. Maths level2 drjh 6 blh la aku ajar. Sains plk jawapan kn ada....kalu ank2 aku tk phm...abah nye ada blh terangkan.

Criteria calon suami aku ialah pandai maths n science. Pelikkan...tp tu la....tu yg aku nk. Sbb aku ni tk pandai 2-2 subject ni. Kalu Prinsip Akaun, Accounting dan seumpamanya blh thn power gk laa aku ni...takat + - × ÷ sekali sekala % blh laa aku buat. Ni bila masuk bab integral, dy dx, graphs, trigonometry dan tah hape2 lg tuuu....mmg aku awal2 angkat tgn. Dulu ms belajar takat nk pass pekse jee🙊

Aku ni category ibu yg garang bila ajar ank2. 3-3 ank aku cara approach nye lain2. Ms along dulu....aku ajar die sampai die nangis2 sbb basic maths die tk kuat...tp skrg fuuhh....pd aku mmg handal laa....buat Mechanical Engineering kot....Alhamdulillah. Angah pulak...die ni aku bebel sorg2 je....die mmg angguk je memanjang. Alhamdulillah...angah ni jenis pick-up cpt dan kira level2 budak pandai gitu. Dr drjh 1 sampai form 1 tiap2 tahun dpt hadiah akademik. Form 2 die merosot sikit...mungkin sbb aku tk push sgt kot....Si bongsu aku ni plk....plg ssh aku nk handle...kuat membantah. Kalu science ko jgn la nk bg jawapan ikt skema jawapan....die mmg nk huraian lengkap. Dulu along n angah aku ckp je....dh jawapan die cm tu...follow je la....bongsu aku ni die akan nangis sbb aku tk percaya jawapan die....aku apa lg...serah kt abah die. Jawapan abah die mmg tk leh bantah sbb mmg logic laaa...cume akal aku tk sampai ke situ je....kiihhkihhh....bongsu pn Alhamdulillah dr drjh 2 smpi drjh 5 mmg dpt naik pentas tiap2 thn. 

Cara aku ajar BM n BI ialah baca cth2 karangan pastu buat latihan dr buku2 yg beli. Yg paper 1...mmg kene buat latihan byk kali. Maths plk buat la byk2 latihan dan plg penting jaga masa. Science plak ank2 aku mmg power dr ibu diorg. 

Ank2 aku belajar bila pekse besar je...bila pekse kecik2 ni aku tk push sgt dan diorg tau bila tk belajar tk score laa kan....so bila pekse setengah thn dan akhir thn mmg aku akn duduk ng diorg.

Alhamdulillah result along walaupn tk full A tp bila masuk form 1 smpai la form 5 along mmg cemerlang. Along dpt buat matriks tp die pilih diploma. 

Angah plk...UPSR dpt sumer A...pekse sek agama pn sumer A. Alhamdulillah. Semoga angah dpt result cemerlang utk PT3 bln 10 nnt.

Bongsu ku....kita tungguuu....so far pekse semua cemerlang. 

Terima kasih Allah atas limpahan rahmatmu.

Aku dan Duit...Part 2

Asslammualaikum....bertemu kita lg...

Duit bukanlah segalanya tp segalanya adalah duit. Nk makan, beli baju, sakit, ank sekolah, nk bg mak....eeemmm....semualah...

Aku tk penah keje part-time lps SPM...maybe sbb aku pompuan, mak dan abah jaga aku lebih sikit kot....kiihhkihh. Lps aku grad...atau org lain panggil konvo...aku keje dgn satu company developer...alaaa jd kerani je. Ok la tuuu...ms tu company bayar aku RM1,000. Aku g keje naik moto. Aku belajar naik moto 1 hari je....sereemmm gk sebenarnya. Lebih pd belajar balancing. Walaupun aku ni juara lumba basikal masa kecik2 dulu....moto ni lain sikit...pd aku laaa....

Aku keje situ pn kejap je....tp abah dh suruh aku beli kete ms tu....sbb risau aku bwk moto. Beli kete baru tau tak...gaji ciput je kot....aku kt aku tk mampu...so abah suggest beli kete 2nd hand je laa....ms nk beli tu...boifren aku dtg tmpt aku dr tmpt die keje yg jauhnya dlm 3 jam perjalanan. Pilih punye pilih....die pilih kete yg mmg tkde org yg grad oversea nk pkai. Mmg kete zaman atuk2 aku dulu. Alasan die...spare part senang dan kalu rosak die blh godeh sndr. Kitaorg share beli kete ni. Nak tau kete ape....Datsun 120y mata petak...ok!! Harga 10ribu. Hasil dr gaji kitaorg beberapa bln, savings aku sejak dr kecik, savings die ms keje kt Australia dan duit jual kete kitaorg ms kt sana. Savings aku ms kecik guna sikit je....

Dr aku kecik lg...mak dh ajar simpan duit. Duit belanja sekolah...duit pah ng tuk bg, sedara2 bg bila jumpa dan duit raya....semua kitaorg adik beradik simpan. Adalah mak bg sikit kt kitaorg tp hakikatnya semuaaaaa simpan. Dan aku praktikkan  juga kt ank2 aku. Duit savings diorg pun dh banyak sekarang ni. Tajuk die...duit utk sambung belajar. Along dh start guna duit savings die. Abah diorg pn ada bg modal permulaan kt setiap ank2 die. Aku pn tiap2 thn asingkan sikit dr bonus aku utk ank2.

Duit gaji aku....mmg khas utk kehidupan harian. Aku ni bukan jenis yg suka shopping handbag, kasut, baju dan seumpamanya sesuka hati. Beli tetap beli...tp ikut keperluan dan harga yang sesuai. Ms aku start keje btl2 ng bank....gaji aku rm1800 sebulan tu thn 1997. Bonus tk tentu...kadang 2bln gaji...kadang 1bln....sebab aku level pegawai....bonus ikt performance bank. Kalu kerani....mmg confirm 2bln.

Selama aku keje 17thn...12thn aku keje, bonus semua aku simpan. Setiap tahun gaji aku naik rm150 gitu n every 3 yrs kot akan ada salary revision. Bermakna gaji aku naik lg. So does my yearly increment. Bank yg terkemuka ni ada bg ESOS. Kira share syarikat bagi harga at discounted rate. Pekerja diberi pilihan utk exercise the shares either use your own cash or loan with a loan company pilihan bank. Aku guna duit aku sndr. Sebab aku ada duit dan aku tk perlukan extra cash utk berfoya-foya.

Pilihan masing2....aku tk salahkan kwn2 aku yg nk enjoy titik peluh diorg kan. Pilihan aku ialah bersusah-susah dahulu...goyang kaki kemudian hari. Mcm yg sedang aku buat ni...type blog sambil baring2 je...kiihhkihh

Kesimpulannya....cara2 aku simpan duit dr kecik

1. Lebihan duit belanja time sekolah....simpan

2. Duit raya...simpan

3. Duit org2 bg selain time raya....simpan

4. Duit gaji....asingkan utk simpan dulu br belanja. Aku asingkan 20%

5. Bonus semua....simpan. Aku start guna duit bonus tahun 2010 utk jln2 g Gold Coast dan Sydney dan holiday yg seterusnya.

6. ESOS....simpan. Sampai skrg aku masih simpan lg dan dpt dividen tiap2 thn sejak dr tahun 2006 tk silap aku. Dan dividennye mmg baanyaakkk....pd aku laa

7. EPF aku....aku invest dlm trust fund. Mula2 nk tlg kwn je....dan mmg lps2 tu pn mmg msh tlg kwn2 aku yg ada target utk sales. Smpai skrg msh dlm trust fund antaranya Public Mutual, AHB, AMB, ASD dan terbaru dgn Kenanga. Semua dr EPF.

8. Duit2 aku semua aku simpan dlm ASB. Dividen die pn aku tk penah cuit. Kira keje die beranak je la....

Mungkin korg kt nk start skrg...dh lmbt. Sbb aku start dr kecik kot....tp blh je nk buat skrg. Tkpn korg ajarlah ank2 korg. Mmg ssh nk tahan nafsu serakah dr membeli bila kita dh biasa suka2 hati nk beli...lg la skrg ni semua hujung jari je kan.

Korg mesti pikir aku ni hamba duitkan...tak jugak. Aku ada je beli baju baru, handbag aku plg mahal MK, jam Bonia Fossil, jln2 local and overseas. Cuma aku tk taksub utk tukar atau tambah collection je. Dh rasa...dh laa....janji ada. Handphone....C9 Pro dh laaa....

Nak seribu daya.....

Kisah Aku kumpul Cash...Part1

Dr kecik lg mak aku dh ajr cara2 cash management. Tulis setiap perbelanjaan....jd ko tau ape yg ko belanjakan setiap hari.

Bila aku start sek men abah bg aku duit belanja 1bln 1kali. Abah kata nak bagi aku mahir buat monthly budget. Naik sek men aku start naik bas awam. Aku sek kt tgh2 bandar KL. 1 hari tambang bas pegi balik adalah dlm rm2. Belanja rm2. Total rm4. Sebulan rm4 x 20 hari sekolah. Mmg abah bg ngam2 je utk sebulan. Setiap akhir bulan aku mmg ada duit lebih. Ni mmg aku ingat sebab aku simpan duit lebih aku kt belakang frame gambar......kelako kn...org simpan dlm tabung....tapi tu la....aku simpan situ.

Sampai sekarang aku record perbelanjaan aku. Dulu tulis dlm diari....jenuhlah nk congak bagai...sekarang dlm smart phone kn ada excel....so gunalah...lg senang kot sbb die blh total kn without any mistake.

Masuk kolej aku record....masa kt UNE pn aku record. Still guna cara lama....tulis!! Ahaahaa....

En suami...ms tu kawan jee....die mintak nk tengok apalah yg aku tulis dlm buku kecik aku. Die bc dan kata....beli mancis 5sen pn record ke....aku sengih jee laaa....aku ni ms form 5 mmg top student subject Prinsip Akaun. Jd duit belanja aku mmg balance to the last cents....kiihhkihh....

Nnt sambung part 2....kisah duit gaji kerje aku plk....

Sweet dreams uols

Assalammualaikum Uols.....my 1st write up. Tujuan utama aku buat blog untuk share pengalaman hidup aku be it kisah hidup, cara2 berbelanja secara berhikmah, budget travel tapi selesa dan lain2.

As of today....umur aku ialah 43 tahun 1 bulan 8 hari....kiihhkihhh...detail la pulak kan.....seorang surirumah yang ada degree Bachelor of Financial Administration dari University of New England (UNE), Armidale, New South Wales, Australia. Pengalaman aku bekerja pula ialah 17 tahun dengan bank terkemuka di Malaysia. Ada anak lelaki 3 orang dan seorang suami yang aku kenali dari tahun 1996 yang juga senior aku masa kat UNE dulu. En suami pula ada degree Bachelor of Science in Chemistry. Sekarang ni dia kerja sendiri aka business sendiri yang so-so je....tapi Alhamdulillah cukup uuntuk kami anak beranak.

Anak2 aku...sekarang ni umur 19, 15 dan 12 tahun. Along tengah belajar di UITM buat Diploma in Mechanical Engineering. Angah Form 3 dan bongsu tahun 6 sekolah agama swasta. Memang mencabar sangat tahun ni bila ada 2 orang anak lelaki yang nak pekse besar. Aku pulak jenis ibu yang memang serius when it comes to education.

Basically....itulah kehidupan aku. Nanti aku share sikit2 yee....pengalaman kehidupan aku. Walaupun rasa cam dah terlambat tapi tu laa....asyik tak terbuat je blog ni.

Aku ni dah 4 tahun berhenti kerja...tapi aku ada duit sendiri untuk aku belanja diri aku sendiri laa kan...tanpa minta2 en suami. Ni pun nanti aku cerita cmne aku kumpul duit khas buat wanita yang bekerja dan bakal2 wanita bekerja yang nak ada savings sendiri. 

Kami sekeluarga ada juga travel sikit2 antaranya dalam negara ke Kuantan, Penang, Sabah, Langkawi, Genting Highland, Cameron Highland dan banyak lagi. Manakala ke luar negara pulak kami dah smpi Sydney, Melbourne, Gold Coast Australia 2006, Gold Coast dan Sydney, Australia 2010, Umrah 2012, Tokyo 2013, Europe - Geneva, Switzerland; Paris, France; London, UK dan Amsterdam, Holand 2014, Seoul, Korea 2017, Bali 2017. Rombongan cik kiah pula Bandung 2016 dan Vietnam 2017. Semua ni aku buat itinerary dan budget sendiri. Selagi boleh jimat selagi tu aku akan berjimat. Aku tak suka shopping aku suka jalan je...aku punye tak suka shopping ni sampai nak pilih baju sendiri pun aku pilih yang mannequin tu yang pakai kiihhkihhh....

Selamat datang ke kehidupan aku.